Mærke: Søvn
Søvn og gode sovevaner spiller en afgørende rolle i vores velvære og sundhed, uanset om vi er børn eller voksne. Det er i løbet af søvnen, at vores krop og sind gennemgår vigtige restaurerings- og regenereringsprocesser. Desværre undervurderer mange af os (mig selv inkluderet) ofte betydningen af nok og god
Faktisk kan søvn være med til, at styrke immunforsvaret. Men som vores kultur er indrettet, er der mange, som sover alt for lidt. Også børn!
Du har måske ikke tidligere hørt om en børnesundhedsvejleder. Så du undrer dig måske over, hvad sådan én kan hjælpe med. Overordnet set er det en vejleder, som kigger på hele barnet. For det er ikke nødvendigvis nok, kun at betragte ét område i vores hverdag, hvis vi skal finde
