Du har måske hørt om “The Mental Load”. Jeg vil herunder komme ind på, hvordan du kan bruge metoden Getting Things Done sammen med programmet Asana til at få mere styr og synlighed over alle opgaverne. Er det her dig? For måske du kan genkende dig selv? Du har altid
Står der også tit en klat havregrød tilbage hjemme hos jer efter morgenmaden? Hvis du gerne vil undgå for meget madspild, kan du prøve at lave dem til lækre klatkager, som børnene vil elske. Vores børn får næsten hver morgen enten havregryn eller havregrød. Og det sker nemlig her med
Du har måske hørt, hvor vigtigt det er for vores immunforsvar, at vi har sunde tarme. Og ja – det er meget vigtig for vores sundhed, at vi sørger for at holde vores tarme i god balance. Ja faktisk siges det, at op til 80 % af vores immunforsvar kommer
Fik du lavet nogle nytårsfortsæt? Og skal du i gang med at skabe nye vaner, for at hjælpe med at nå dit nytårsfortsæt? At begynde på nye vaner kan godt være svært, men med tålmodighed og øvelse kan du komme godt i mål. Hvem har ikke prøvet, at sidde nytårsaften,
Dette er anden del af serien “Tid til at træne i hverdagen”. Hvis du ikke har læst del 1, kan du læse den her. Den årlige lønforhandling! Nogle steder forhandler man løn, andre steder dikterer man løn. Men i alle tilfælde har du mulighed for at forhandle med din leder.
Tiden er kostbar – hvor finder jeg mere af den til træning i hverdagen? Mangler du tid til træning i hverdagen og synes du det virker uoverskueligt? Så læs videre. I indlægget her vil jeg give dig nogle ideer til, hvordan du finder tiden til at træne så du kan
Det menes, at størstedelen af alle voksne har været smittet med forkølelsessår virus på et tidspunkt i deres liv. Og måske dit barn (eller dig selv) er én af dem, der oplever at blive ramt af forkølelsessår igen og igen? Det er et problem, som vi har bøvlet en del
Faktisk kan søvn være med til, at styrke immunforsvaret. Men som vores kultur er indrettet, er der mange, som sover alt for lidt. Også børn!
Der er i dag mange børn, som får mellemørebetændelse, og også rigtig mange børn får lagt dræn. I denne artikel fra 2017 nævnes det, at 3 ud af 10 børn har fået lagt dræn inden de er fyldt 5 år. Men hvad er mellemørebetændelse? Og kan vi gøre noget for
Du har måske ikke tidligere hørt om en børnesundhedsvejleder. Så du undrer dig måske over, hvad sådan én kan hjælpe med. Overordnet set er det en vejleder, som kigger på hele barnet. For det er ikke nødvendigvis nok, kun at betragte ét område i vores hverdag, hvis vi skal finde
